14 Marzo 2014

Dieta equilibrada, sin contar calorías

Dieta equilibrada, sin contar calorías

No es necesario que sepamos cuántas calorías aporta cada alimento, basta con identificar los ingredientes más calóricos para controlar su ingesta. De lo contrario, esas calorías encubiertas pueden echar a perder los efectos de tu dieta y tus esfuerzos por mantener una alimentación equilibrada.

27 Febrero 2014

¿Tomas más grasas de lo que debes?

¿Tomas más grasas de lo que debes?

En lo que se refiere a las grasas, tanto la cualidad como la cantidad cuentan. Muchas veces pensamos que mantenemos una alimentación equilibrada, pero tomamos más grasa de lo que debemos sin saberlo.

<<  1 [23 4 5 6  >>