14 Febrero 2014

Obtén energía de las grasas más saludables

Obtén energía de las grasas más saludables

Cuando queremos perder peso, lo primero en que pensamos es eliminar las grasas de nuestra dieta. Pero no se trata de no consumir grasas, sino de elegir aquellas que son más saludables.

28 Enero 2014

¿Cuál es el Mejor Tipo de Ejercicio para quemar grasas? Ejercicios de alta y baja intensidad

¿Cuál es el Mejor Tipo de Ejercicio para quemar grasas? Ejercicios de alta y baja intensidad

No todos los ejercicios funcionan igual, y no todos los ejercicios tienen el mismo efecto sobre nuestro metabolismo y sobre la grasa acumulada.

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